Упражнение
Фэн-Шуи для оздоровления
Для
чего необходимо данное упражнение? Во-первых, для устранения дисбаланса в
распределении потоков Ци в человеческом организме. А во-вторых, оно особенно
полезно для тех из нас, кто страдает от гипертонии и сердечно-сосудистых
заболеваний.
Сосредоточьте ваше внимание на кистях рук и представьте, что у вас в руках
находится невесомый шар, который вы погружаете в воду. Повоображали?
Молодцы! Но на этом упражнение еще не закончилось. Вы ведь хотите избавиться
от одышки, аритмии и прочих «гадостей»? Тогда — вперед!
Сосредоточьте внимание на вашей грудной клетке и представьте, что стоите на
вершине горы, перед вами расстилается безграничный, наполненный воздухом
простор и свет, навстречу которому вы как будто раскрываете вашу грудь.
Вбирайте свет и простор, свежий горный воздух в себя!
Но и
этого, я думаю, мало для того, чтобы почувствовать себя полностью здоровыми.
Вам ведь хочется обрести утраченную, стройность и гибкость? Тогда, как
говорили в Древнем Китае, «раскачайте радугу»! Наклон в одну сторону, наклон
в другую. Сосредоточьте ваше внимание на кистях рук. И представьте, что над
вами парит радуга и плавно раскачивается под легкими порывами ветерка.
Тяжело
делать даже такое легкое упражнение? Сразу все косточки ломит? В запасниках
Фэн-Шуи есть одно упражнение, которое поможет вам при заболеваниях плечевых
и локтевых суставов. Надо просто «развернуть свиток». Представьте, что вы
разворачиваете бумагу, скатанную в рулон-свиток. Начинайте оттягивать,
разворачивать свиток и отталкивать от себя уже развернутый рулон. Помните
при этом, что угол между руками должен составлять около 135 градусов, а все
внимание сосредоточьте на руках и плечах. Быстрее, быстрее разворачивайте!
Отбрасывайте, отбрасывайте от себя уже развернутую часть воображаемого
свитка-рулона!
|